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今日入伏,记得吃这3种营养杂粮,开胃解暑,特别适合天热吃_健康

发布日期:2020-07-24 03:51   来源:未知   阅读:

今日入伏,今年的三伏天有长达40天的时间,在这一段时间中,建议大家不要总是吃大鱼大肉,而要以清淡饮食为主,三伏天,记得要吃这3种营养杂粮,开胃解暑,特别适合天热吃。

一、黑麦荞麦面

伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。为什么在热天里吃热面?南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说:"伏日食汤饼,名为辟恶。"

炎热的夏季,是人体消耗最大的季节,也正是吃五谷杂粮补养身体,储存能量的好时机。

黑麦荞麦面采用70%黑小麦粉+30%荞麦粉科学配比,不含白面粉,拒绝防腐剂,麦麸可以清晰可见,含有丰富的膳食纤维,而且热量含量非常低,可以作为代餐主食任性吃。

口感劲道、麦香十足,香糯可口,营养丰富,是炎热三伏天的最佳美食,如果你在炎热的三伏天不知道做什么吃,不妨试一试这一款杂粮面条,做汤面和凉拌都是不错的选择哦,让你在轻松度过三伏天。

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