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怀孕期怎么保养?

作者: admin 来源:未知 发布时间:2019-08-29

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  注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、惠泽社群论坛肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复,。

  当然能玩了,但每天不能超过1个小时吧,要多运动,凉的寒的不能吃,平跟鞋,儿童霜,不能染发化妆和指甲油这种化学物品,装修房子啊 公司全是电脑也有辐射啊 要穿防辐射的衣服 不能带隐形眼睛 不能吃感冒药什么的 去医院定期检查 不要生气上火 。。。买本书吧

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